中国西医迷信院西苑病院血汗管科博士 张晋珲 主任医师 马晓昌《素问·宣明五气篇》曰：“五脏化液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是为五液。”这一实践论述了心、肺、肝、脾、肾五脏与五液之间的对应关联。五脏衰弱时，可能表示为五液异样。心弱易流汗。小心气缺乏或心阳亏虚、不克不及固摄汗液时，就会招致自汗（动辄就出汗），运动后愈加显明；心阴缺乏，虚热内生，迫津外泄，则会呈现冷汗（即入睡后汗出，醒来汗止）。倡议有以下情况的人，恰当停止一些舒缓的活动，如打太极拳、练八段锦等，有助于加强心肺功效，但留神不要适量。与此同时，坚持心境舒服，防止年夜喜年夜悲、年夜忧震怒。饮食上，可多食用养心安神、益气敛汗的食品，如莲子、百合等。出汗症状重大时，可在医师领导下服用益气养阴、固表止汗的药物，如生脉饮、牡蛎散等。肺弱易流涕。肺开窍于鼻，肺气充分，宣发肃降功效畸形，则鼻窍通利，涕液排泄畸形，能滋润鼻腔，抵抗外邪；若感触风邪，加之肺气衰弱，肺的宣发功效变态，不克不及畸形布散津液，就会招致涕液排泄异样，表示为轻易流涕。倡议肺弱的人留神保暖，防止受寒，尤其是节令瓜代时，应实皇冠体育足球官网时增减衣物。别的，要坚持室内氛围清爽，恰当停止有氧活动，如快走、慢跑、泅水等，以加强心肺功效。还可训练深呼吸，以加强呼吸功效。假如是风寒招致的流涕，能够取适量生姜跟茶叶泡茶或熬汤饮用，参加红糖后果更佳。也能够喝点姜汁萝卜汤，姜丝、白萝卜切片，加水煮15分钟阁下，参加适量红糖即可。假如是风热所致的流涕，能够煮金银花粥，也可泡菊花茶。常常流鼻涕者，可在大夫领导下服用玉屏风颗粒。肝弱易堕泪。肝血充分，泪液排泄畸形，起着濡润跟维护眼睛的感化。若肝血缺乏或肝经风热，则可能招致泪液排泄异样，呈现轻易堕泪、顺风堕泪的情形。养肝要留神早睡，每晚只管在11点前入睡；防止长时光盯着电脑屏幕、睡前看手机等；平常可用枸杞、菊花、炒决明子沏茶喝，多食用一些养肝血的食品，如猪肝、鸡肝、菠菜等。假如症状连续不缓解，可在大夫领导下服用滋肝补肾、清肝明目标药物，如杞菊地黄丸、明目地黄丸等。脾弱易垂涎。口腔内的液体分为涎、唾两种，清者为涎，稠者为唾。涎液由脾化生，当脾运化功效畸形时，涎液能畸形排泄并起到滋润口腔、辅助消化等感化；若性格衰弱，无奈畸形布散津液，就会招致涎液排泄过多，呈现不自发流口水的景象，或许涎液不克不及畸形收摄，即口水不受把持地溢出。想要改良这些状态，除了饮食法则，防止暴饮暴食，少吃生冷清十大滚球平台推荐淡、不易消化的食品，还可在饭后摩腹，缭绕肚脐顺时针推拿10~15分钟，可加强脾胃的运化功效。别的，可多吃一些健脾食品，如山药、薏仁、芡实等。若垂涎症状连续不缓解，倡议就医排查器质性病变，或在大夫领导下服参苓白术散、人参健脾丸等益气健脾药物。肾弱易吐唾。唾为肾精所化，能滋润口腔、滋润肾精。备受摄生学家推重的“饮玉浆”法，就是舌抵上腭，待唾液充斥口腔后慢慢咽下，以此来养肾精。当肾精亏虚或肾气不固时，肾的封藏功效变态，就可能招致唾液排泄异样，表示为频仍吐唾或唾多清稀。呈现这种情形时，要防止适度操劳，留神腰部跟足部的保足球滚球平台app暖，控制房事，以养护肾精。别的，恰当停止一些补肾的活动，如踮脚尖、深蹲等，可安慰肾经。平常要多吃存在补肾感化的食品，如黑芝麻、黑豆、桑葚等。若症状不缓解，可在大夫领导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等。起源：性命时报前往搜狐，检查更多 平台申明：该文观念仅代表作者自己，搜狐号系信息宣布平台，搜狐仅供给信息存储空间效劳。